eBook Manual da Nutrição para mães que cuidam
Guia prático de nutrição e receitas para cada fase da gravidez
Receitas e orientações para uma gravidez saudável, consciente e com sabor.
🧡 Este ebook é para ti se:
Não esperes por dúvidas ou arrependimentos.
Começa hoje a cuidar com intenção. O teu corpo (e o teu bebé) vão agradecer.
O que está incluído?
Um manual redigido pelas nutricionistas da Team Macau.
Porque cada escolha alimentar durante a gravidez impacta dois corpos — o teu e o do bebé — este manual foi desenvolvido por nutricionistas credenciadas, com base científica e linguagem acessível.
Por que isso importa?
Garante que as recomendações respeitam as diretrizes da DGS e EFSA
As receitas foram pensadas para cada fase da gravidez
Inclui estratégias para sintomas reais (enjoo, azia, obstipação)
Cada ingrediente foi selecionado com foco em segurança e valor nutricional
“Não é um ebook qualquer — é uma ferramenta de apoio real, para grávidas reais.”
Recebes acesso imediato ao eBook em PDF após o pagamento.
Agora:
12,90€
18,90€
IVA incluído à taxa em vigor
🔒 Compra segura e sem complicações
⚠️ Este não é só mais um ebook. É um investimento no início da vida do teu bebé..
Todos os dias há mulheres a iniciarem a gravidez sem saber o que podem comer, o que devem evitar ou como aliviar sintomas que afetam o dia a dia.
Mas tu tens agora a possibilidade de fazer diferente.
De te informares. De te cuidares. De fazer escolhas conscientes — com apoio profissional.
Comer bem muda tudo — o corpo, a energia e até a relação com a comida.
Estas são histórias reais de quem decidiu mudar com o apoio do nosso eBook “100 Receitas Saudáveis”.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sempre tive dificuldade em manter uma alimentação equilibrada porque achava tudo muito complicado. Este eBook mudou o jogo — receitas fáceis, rápidas e com ingredientes que tenho em casa.
Catarina F.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Adorei a simplicidade das receitas! Comecei a usar o eBook para preparar os meus almoços durante a semana e sinto-me muito mais leve e com energia. Finalmente algo prático e realista!
André M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sou mãe e trabalho a tempo inteiro. Este eBook foi a minha salvação! Os pequenos-almoços e os snacks são incríveis, e até os meus filhos adoram. O Francisco está de parabéns!
Marta R.
Esclarece connosco!
Sim! O PDF é compatível com todos os dispositivos.
Sim! Recebes um email com acesso ao eBook após confirmação de pagamento.
Sim! O conteúdo segue as orientações da DGS e EFSA.
Depois da gravidez, continua a cuidar de ti.
E porque queremos dar-te o melhor — nesta e em todas as fases da tua vida…
Descobre o nosso eBook:
“100 Receitas Saudáveis” é o aliado perfeito para manter hábitos equilibrados no pós-parto (e muito depois!).
🍽️ Pequenos-almoços, snacks, jantares rápidos, sobremesas — todas fáceis, deliciosas e saudáveis.
📲 Ideal para mães reais, com rotinas reais.
🍽️ E porque o cuidado continua à mesa…
Descobre também o nosso eBook:
“100 Receitas Saudáveis”
Prático, saboroso e pensado para o teu dia a dia.
